Fitness-Programm

Aerobic: Während diesem gymnastischen Fitnesstraining und unter Verwendung von Musik steigern wir Kondition, Schnelligkeit, sowie Beweglichkeit und Kraft.

Step: Beim Step-Aerobic wird eine kleine Fußbank – der sogenannte Stepper – in die Choreographie eingebunden. Hierdurch wird vor allem die Muskulatur von Beinen und Po gefordert.

Pilates: siehe Pilates